PUREZA

“Vim para que tenham vida, e vida em abundância” (Jo 10,10).
Tronco de uma árvore. Cabana de uma montanha. Arroio. Identificar-se com cada uma dessas coisas. Imaginar o diálogo que mantenho de cada uma destas perspectivas. Introduzir Cristo na cena. Diálogo. Estátua de um museu. Imaginar que numa sala escura se ilumine pouco a pouco uma imagem que represente a mim: como me vejo? Diálogo com Cristo.
“Mestre, que devo fazer para herdar a vida eterna?” Jesus disse: “O que está escrito na Lei?” Ele respondeu: “Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, com toda a tua força e com todo o eu entendimento; e a teu próximo como a ti mesmo.” Jesus disse: “Respondeste bem! Faze isto e viverás”. (Lc 10, 25-28)
5º Mandamento: Não matar:
Vim para que tenham vida, e vida em abundância (Jo 10,10). O bom pastor dá a vida por suas ovelhas (Jo 10,11). Conheces os mandamentos: Não matarás... (Mc 10,19).
6º Mandamento: Não pecar contra a castidade:
Se, portanto, vivemos segundo o Espírito, caminhemos segundo o Espírito (Gl 5,1).
Bem-aventurados os puros de coração, porque verão a Deus (Mt 5,8).
A lâmpada do corpo é o olho. Se teu olhos estiver são, todo o teu corpo ficará também iluminado; mas, se ele for mau, teu corpo também ficará escuro. Por isso, vê bem se a luz que há em ti não são trevas (Lc 11, 34-35).
É do coração que procedem más intenções, assassínios, adultérios, prostituições, roubos, falsos testemunhos e difamações (Mt 15,19).
Ele (Jesus Cristo) é a imagem do Deus invisível...
Deus invisível se fez em Jesus! Dá para ver seu rosto! Dá para perceber suas entranhas de bondade e misericórdia no Coração manso bom de Jesus!
Na oração, procurando a vontade divina, o mesmo Criador e Senhor se comunique a mim, abraçando-me em seu amor e louvor e dispondo-me para o caminho em que melhor poderei servi-lo depois...”.
Poderíamos dizer que a vontade de Deus, não diferia em nada do próprio Deus, que é Amor (1Jo 4,8 e 16).

HONRAR PAI E MÃE

“Recordo tuas normas de outrora, Senhor, e com elas me consolo” (Sl 119,49-56).
Imaginar o Senhor sentado, perto de Ti (ex. ver uma cadeira vazia e pensar que o Senhor está aí). Falar em voz baixa. Por ex: contar os acontecimentos que transcorreram durante o dia. Escutar.
Pensamento: falar de si mesmo. Oração: Falar a Deus. Método recomendado por Sta. Teresa para praticar durante o dia: “Manter Cristo a teu lado”. O meio mais rápido para experimentar a presença de Cristo em tua vida. Ajuda na Direção espiritual: “Que classe de Cristo é o Teu Cristo?”
“Mestre, que devo fazer para herdar a vida eterna?” Jesus disse: “O que está escrito na Lei?” Ele respondeu: “Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, com toda a tua força e com todo o eu entendimento; e a teu próximo como a ti mesmo.” Jesus disse: “Respondeste bem! Faze isto e viverás”. (Lc 10, 25-28)
4º Mandamento: Honrar pai e mãe:
Sabeis muito bem desprezar o mandamento de Deus para observar a vossa tradição. Com efeito, Moisés disse: “Honra o teu pai e a tua mãe”, e: “Aquele que maldisser pai ou mãe, sem dúvida, é o réu de morte”. Vós, porém, dizeis: “Se alguém disser a seu pai ou sua mãe: os bens com que eu poderia te ajudar são ‘corban’ – isto é, uma oferta sagrada”; vós não o dexareis fazer mais nada por seu pai ou por sua mãe. Assim, invalidais a Palavra de Deus pela tradição que transmitistes. E fazeis muitas coisas desse gênero (Mc 7, 9-13).
Filhos, obedecei a vossos pais, no Senhor, pois isso é justo. “Honra o teu pai e a tua mãe”, é o primeiro mandamento associado a uma promessa: “Para seres feliz e teres uma longa vida sobre a terra”. E vós, pais, não deis a vossos filhos motivo de revolta, mas criai-os na disciplina e correção no Senhor (Ef 6, 1-4).
Lembrete:
Orações são diversos modos de preparar e dispor para tirar de si todas as afeições desordenadas. Depois de afastá-las, procurar e encontrar a vontade divina na disposição de sua vida para a sua salvação.

HERDAR A VIDA ETERNA

“Este é o Dia que o Senhor fez! Alegremo-nos e exultemos nele!” (Sl 117, 24).
Retirar-se com a imaginação para onde tenhas rido intensas experiências de Deus. Ver este lugar o mais vivamente possível. Voltar a viver este ambiente, a viver esta experiência. Regressar à situação presente. Retirar-se de novo. Regressar, etc.
Muitas experiências profundas da vida serão muito úteis para alimentar a oração se tomarmos tempo para voltar a vivê-las de uma maneira mais tranqüila. Em épocas de crises, seguir o conselho do Cristo Redentor aos apóstolos aflitos: “Regressai a Galiléia!”. Regressar aos dias de alegria passados com o Senhor.
“Mestre, que devo fazer para herdar a vida eterna?” Jesus disse: “O que está escrito na Lei?” Ele respondeu: “Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, com toda a tua força e com todo o eu entendimento; e a teu próximo como a ti mesmo.” Jesus disse: “Respondeste bem! Faze isto e viverás”. (Lc 10, 25-28)
2º Mandamento: Não usar o meu santo nome em vão:
Brilhe, do mesmo modo, vossa luza diante dos homens, para que, vendo vossas boas obras, eles glorifiquem vosso Pai que está nos céus (Mt 5,16).
3º Mandamento: Guardar domingos e festas:
Você terá vivido momentos humanos assim... Decepções que atingem até pátrias... desolações de comunidades... luto de famílias e amigos... mortes que fazem calar e desorientam... Reze o que lhe ocorrer sem pressa de ir adiante.
O sábado foi feito para o homem, e não o homem para o sábado. O Filho do homem é o Senhor também do sábado (Mc 2, 27-28).
No primeiro dia da semana, Maria Madalena foi ao sepulcro, de madrugada, quando ainda estava escuro, e vê que a pedra fora retirada do sepulcro (Jo 20,1; cf. Mc 16,2; Mt 28,1).
Este é o Dia que o Senhor fez! Alegremo-nos e exultemos nele! (Sl 117, 24).

DEZ MANDAMENTOS

“Abre-me os olhos para eu contemplar as maravilhas da tua lei” (Sl 119,17-24).
Revisão de vida pelos Dez Mandamentos segundo o Novo Testamento
“Se amais, guardareis os meus mandamentos.” (Jo 14,15)
Dispor-se... repousar o corpo... Escolher um lugar, um tempo... quem sabe uma foto, uma estampa, um ícone, uma vista... Ajeitar o corpo: coluna bem apoiada, pernas descansadas na planta dos pés, braços soltos, mãos pousadas no colo... respiração sossegada e consciente,,, sons e vozes aceitos e acolhidos sem briga nem tensão... No ritmo da respiração ir criando um ritmo interior, repetindo no coração o Nome de Jesus... Atentar para o que vai sentindo no compasso da vida, da respiração e no ritmo do Nome... Quando se perceber na tranquilidade, dsitensão, vá entrando na oração sem pressa de ir adiante...
Dispor-se... na presença de Jesus, nosso Mestre e Salvador e ouvi-lo:
“Mestre, que devo fazer para herdar a vida eterna?” Jesus disse: “O que está escrito na Lei?” Ele respondeu: “Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, com toda a tua força e com todo o eu entendimento; e a teu próximo como a ti mesmo.” Jesus disse: “Respondeste bem! Faze isto e viverás”. (Lc 10, 25-28)
Ouça com o coração, pedindo a graça de Deus. Preste atenção ao que sente. Reze a partir do que você sente. Pode ser, por exemplo, frieza, indiferença, tentações... Ou, pelo contrário, amor, esperança, bons desejos... Tudo é matéria de oração!
Com toda a confiança abra seu coração à luz dos bons e amigos olhos de Jesus!
Meditação:
Reze, então, a partir do que lhe ocorrer, ora pedindo e suplicando, ora, insistindo, ora confidenciando, ou louvando e agradecendo, conforme o que lhe for dado sentir e recordar.
1º Mandamento: Amar a Deus sobre todas as coisas:
Aquele que ama pai ou mãe mais do que a mim não é digno de mim. E aquele que ama filho ou filha mais do que a mim não é digno de mim. Aquele que não toma a sua cruz e me segue não é digno de mim. Aquele que acha a sua vida, vai perdê-la, mas quem perde a sua vida por causa de mim cai achá-la (Mt 10, 37-39).

CORAÇÃO PURO

“Felizes os que guardam seus testemunhos e o procuram de todo o coração” (Sl 119,1-16).

Retirar-se com a imaginação para onde tenhas tido intensas experiências de Deus. Ver este lugar o mais vivamente possível. Voltar a viver este ambiente, a viver esta experiência. Regressar à situação presente. Retirar-se de novo. Regressar, etc.

Muitas experiências profundas da vida serão muito úteis para alimentar a oração se tomarmos tempo para voltar a vivê-las de uma maneira mais tranqüila. Em épocas de crises, seguir o conselho do Cristo Redentor aos apóstolos aflitos: “Regressai a Galiléia!”. Regressar aos dias de alegria passados com o Senhor.

Fazer sua oração. Por exemplo:

Converte-me e serei convertido! Seduzi-me e serei seduzido! (Jr 31,18)

Pedir a graça que quer. Por exemplo:

Dá-me um coração puro, pois os puros de coração verão a Deus. (MT 5,8).

Começar, diante dos bons olhos de Deus Amor (1Jo 4,16). Sobre cada elemento da lista parara um pouco, lembrar, interrogar-se. Por exemplo:

- Como estou vivendo este mandamento, esta virtude?

- Como foi ou está sendo meu relacionamento com esta pessoa? O que devo agradecer aqui? O que devo pedir a este respeito?

- Como devo fazer para agradar-te, meu Deus, quanto a essa pessoa, fato, situação? O que queres que eu faça? O que devo fazer?

Meditação:

Rezando a “Alma de Cristo”:

Alma de Cristo, santificai-me. Corpo de Cristo, salvai-me. Sangue de Cristo, embriagai-me. Água do lado de Cristo, lavai-me. Ó bom Jesus, ouvi-me! Em vossas chagas escondei-me.

Não permitais que eu me separe de vós. Do inimigo maligno defendei-me.

1. Na hora de minha morte, chamai-me, e mandai-me ir para vós, para que com os vossos santos e santas vos louve para sempre. Amém!

MISTÉRIOS GOZOSOS

“Nada do que existe, existe sem Ele” (Jo 1,3).
Em tua vida, não na de Cristo. Voltar a viver qualquer acontecimento do passado, que tenha causado alegria. Até sentir mais uma vez a mesma experiência. Não olhar a cena de fora, mas participar dela novamente. Buscar e encontrar a presença do Senhor aí. “De que maneira Ele esteve presente?”. É uma boa forma de aprender a encontrar a Deus em todos os acontecimentos do futuro.
De pé, ou de joelhos, ajeitando o corpo, como foi dito, e fazendo sua oração preparatória com respeito e o amos que puder.
Vá respirando com calma, e, na expiração, diga interiormente a palavra, a frase, ou refrão que você escolheu. Na inspiração, deixe o que sentir elevar-se a Deus!
Bendize, ó minha alma, o Senhor! Nele está minha esperança! (Sl 104/103,1)
Os quatro seres vivos e os vinte e quatro se prostraram diante do Cordeiro, cada qual com uma harpa e turíbulos de ouro, cheios de incenso, que são as orações dos santos. (Ap 5,8).
Não deixe o seu corpo “de fora” da oração. Não tenha “um” corpo. Você é também corpo. Do mesmo modo, não se esqueça de recorrer à ajuda da sua imaginação.
Lembrete:
Ele é antes de tudo, e tudo nele subsiste...  pois, é verdade, “nada do que existe, existe sem Ele”. “Considerar como Deus habita nas criaturas: nas coisas, pelo ser; nas plantas, pelo crescimento; nos animais, pela sensibilidade; nos seres humanos, pela inteligência. Ele dá a você o existir... a vida... os sentidos... a inteligência... E ainda mais: faz de você um Templo dele, já que você foi criado à imagem e semelhança de sua divina Majestade...”
“Que todas as minhas intenções, ações e operações sejam ordenadas puramente ao serviço e louvor de Sua Divina Majestade”.
Um dia, sem dúvida, teu corpo repousará em Deus e teu espírito estará mais vivo do que está hoje, estando limitado pelos sentidos e limites do corpo.
Clama por mim e eu te libertarei sem demora. Não desejo te ver permanecendo no sofrimento físico e mental. Eu te amo. Como pode Aquele que ama desejar o mal para a pessoa amada? Eu também não desejo te ver sofrendo. Isso é um engano. Espera por uma pronta libertação. O socorro está chegando!

DESCANSO ORANDO

“Porque és de valor a meus olhos, és preciso e eu te amo... chamei pelo nome, és meu! Diz nosso Senhor” (Is 43,1-4).
Sentir o contato do vestido no ombro. As costas contra o espaldar da cadeira. As mãos. Os músculos contra a cadeira. As plantas dos pés tocando os sapatos. O estar sentado. Sentir estas sensações, não pensá-las.
Passar de uma percepção à outra ou de uma área do corpo já indicada a qualquer outra.
A cada inspiração, deixe subir ao nosso Pai do céu, os sentimentos que brotarem no seu coração: paz ou inquietude, alegria ou tristeza, esperança ou desânimo, vazio ou sentido de vida... Seja o que for que você sinta no momento, ele acolhe porque você, cada um de nós, é precioso aos olhos dele!
Porque és de valor a meus olhos, és preciso e eu te amo... chamei pelo nome, és meu! Diz nosso Senhor (Is 43,1-4).
Encerrando a sua prece, com muito carinho e respeito.
Esta maneira de rezar favorece o descanso de corpo e alma, o recolhimento, o silêncio para sentir e saborear interiormente a oração, sobretudo nos dias perturbados ou corridos, onde a gente sofre dificuldades por causa da agitação e do cansaço.
Meditação:
Atenção... É possível rezar desta maneira caminhando e até  fazendo sua corrida matinal! Chama-se também “a oração do peregrino russo”. O peregrino russo era um romeiro, que ia dando seus passos na sua caminhada em busca da perfeição evangélica. A cada passo, dizia:
Senhor, Filho de Davi, tem piedade de mim, pecador!
Não penses em termo de fraqueza. Pensa em força. Não olhes para ti mesmo. Olha para mim, invoca-me, e renovarei as tuas forças. Correrás mas não te cansarás, andarás e não te fatigarás. Recusa a fraqueza, mas confessa a força que vem de mim e viverás dessa força sobrenatural. Prometi um dia a Aser: “Que teu vigor seja como os teus dias” (Deuteronômio 33,25). O segredo da força de Aser é que ele afundava seus pés no óleo. Quando marchares sob a unção do Espírito Santo, conhecerás a força de Aser.

UMA PALAVRA

“O Senhor completará para mim a sua obra. Senhor, tua bondade dura para sempre; não abandones a obra de tuas mãos” (Sl 138,6-8).
Perceber o ar passando através do nariz. Sentir o ar. Sua qualidade: quente ou fresco. Quantidade do ar que passa mais por uma narina.
Método para curar as distrações. Perceber as imagens ou pensamentos o Ato de pensar. Diferença entre observar os transeuntes desde a janela ou segui-los na rua como um cachorrinho...
Tome uma palavra sagrada, como o Nome de Jesus, uma frase da Bíblia, um refrão de música religiosa... experimente, por exemplo... Jesus!
Se estiver de pé, feche os olhos, ou deixe-os descansar lá de longe, no horizonte, numa imagem, num ponto diante de você... Como preferir! Apóie-se na planta dos pés, um pouco separados... Endireite a coluna, sem forçar a posição, mas deixando os braços e os ombros descansarem.
Se estiver sentado, cuidado com a coluna vertebral! Sente de maneira a que ela fique natural, e não curvada e pressionada! E deixe as plantas dos pés apoiadas sossegadamente no chão, os braços e mãos descansadas sobre as coxas palmas voltadas para cima. Um leve sorriso ajuda a descontrair os músculos do rosto! Olhos serenos, sem mover-se de cá para lá, ou fechados mansamente!
Este exercício ajuda a começar sua oração. Vale a pena praticá-lo, sem pressa de ir adiante.
Agora, vá recitando, mensalmente, no ritmo da respiração (o ritmo da vida, dom de Deus!), expirando e inspirando...
Assim, a cada expiração, murmure, interiormente, estes Nomes benditos, ou só o nome de Jesus, ou frase da Bíblia, ou refrão da música religiosa que escolheu, como: Vem, Senhor, vem nos salvar...
Meditação:
“Inclina para mim teu ouvido, vem depressa livrar-me. Sê para mim o rochedo que me acolhe, refúgio seguro, para a minha salvação (Sl 31).

PRESSÃO DA LUTA

“Em Deus, cuja promessa eu louvo, em Deus confio, não temerei: o que um homem me pode fazer?” (Sl 56,1-5).
Retirar-se com a imaginação para onde tenhas tido intensas experiências de Deus. Ver este lugar o mais vivamente possível. Voltar a viver este ambiente, a viver esta experiência. Regressar à situação presente. Retirar-se de novo. Regressar etc.
Muitas experiências profundas da vida serão muito úteis para alimentar a oração se tomarmos tempo para voltar a vivê-las de uma maneira mais tranqüila. Em épocas de crises, seguir o conselho do Cristo Redentor aos apóstolos aflitos: “Regressai a Galiléia!”. Regressar aos dias de alegria passados com o Senhor.
A maioria de nós vive sob pressão da luta pela vida. Nas grandes cidades, sobretudo, até ir ao trabalho, até em casa, diante de uma violência que parece ter vindo para ficar.
Por isso, pacificar-se é uma excelente atitude terapêutica, de grande valor para quem rezar com intimidade e profundidade. Você pode usar algumas maneiras de pacificar-se que são tiradas dos sistemas de relaxamente psicossomático.
Refletir: cada sensação criada pela onipotência de deus! Sentir o contato de Deus em todo o corpo: tosco, suave, agradável, doloroso. Respire. Sinta o ritimo.
Lembrete:
Que Nome é este, pelo qual Pedro, João e tanta gente mais em sequência se alegram de sofrer afrontas, também físicas? Que nome é este que suscita mártires até os dias de hoje?
Ao subir a Jerusalém, Paulo, vindo pelo mar desde Éfeso, o grande porto grego da Ásia Menor, desembarcou em Cesaréia Marítima, a capital proconsular da Palestina romana, hospedou-se em casa de Filipe, um dos sete primeiro diáconos da Igreja Mãe da Jerusalém. Ali veio a seu encontro um profeta cristão da Judéia, Ágabo:
“Vindo ter conosco” – narra Lucas – “ele tomou o cinto de Paulo e, amarrando-se de pés e mãos, declarou: ‘Isto diz o Espírito Santo: o homem a quem pertence este cinto, assim será preso em Jerusalém pelos judeus, que o entregarão aos pagãos’” (At 21,11).
O anúncio causou grande agitação e tristeza na comunidade.começaram a rogar a Paulo que desistisse de ir a Jerusalém. Paulo respondeu: “Que estais fazendo, chorando e afligindo o meu coração? Pois estou pronto, não somente a ser preso, mas até a morrer em Jerusalém, pelo Nome do Senhor Jesus” (At 21,130.45).

UM LUGAR PARA ORAR

“Depõe no Senhor os teus cuidados, porque Ele será teu sustentáculo; não permitirá jamais que vacile o justo” (Sl 55,23).
Retirar-se com a imaginação a qualquer lugar que seja propício para animar a oração: a praia, o cimo da montanha, a beira de uma rio, uma igreja em silêncio, um terraço frente a um céu estrelado... Escutar os sons (ondas, vento contra as árvores, animaizinhos da noite...). Fazer oração neste contexto. Inácio não diz: “Composição do lugar”, mas “compõe TU, vendo o lugar”. Todos podem desenvolver esta faculdade na prática.
Tapar os ouvidos com os polegares e os olhos com as mãos. Escutar o som da tua respiração, descansar as mãos sobre o ventre, manter os olhos fechados, escutar todos os sons próximos, o mais suave, o mais longe.
Existe o silêncio no centro de cada som. Os sons distraem quando se quer repeli-los ou fugir deles. Percebê-los! Cada som tem dezenas de sons dentro: tentar recolhê-los todos.
Senhor, nosso Pai, que todo o meu ser esteja voltado para ti, neste tempo de oração! Que nós estejamos todos voltados para ti. Isto te peço (te pedimos) por nosso Senhor Jesus Cristo, teu amado filho, que contigo vive e reina no Espírito Santo para todo o sempre, amém!
Lembrete:
“Senhor, que todas a minhas (nossas) orações, ações e operações sejam puramente ordenadas a serviço e louvor de sua Divina Majestade! Amém!”
Pelo sinal da santa Cruz, livrai-me Deus nosso Senhor, dos nossos inimigos, em Nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo, amém!
É belo louvar o Senhor, e cantar ao teu nome, ó Altíssimo, anunciar de manhã de manhã o teu amor, e tua fidelidade durante a noite.
Um Sinal-da-Cruz bem feito, com carinho e calma, faz bem ao coração e até a quem vê! Conta-se que sinal converteu-se em cristã humilde só de ver um amigo fazer o Sinal-da-Cruz!